LION ATHLETICS - Andreas Grassler e.U.

LION ATHLETICS ist das Personal- und Fitnesstraining von Andreas Grassler, Dipl. Personal- & Fitnesstrainer, mit eigenem Studio in Wolfsberg im Lavanttal. Trainiert wird einzeln und nach einem individuell abgestimmten Konzept: Am Anfang stehen Anamnese und Analyse, daraus entsteht der Trainingsplan, und jede Übung wird mit Technik, Intensität und Häufigkeit erklärt.

Schwerpunkte sind Aufbautraining nach Verletzungen, Muskelaufbau, funktionelles Krafttraining sowie Haltungstraining bei Rundrücken, Hohlkreuz, Beckenschiefstand oder Skoliose - bei Bedarf in Zusammenarbeit mit Physiotherapeut und Heilmasseur. Dazu kommen Gewichtsreduktion, Körperformung, begleitendes Coaching im Fitnesscenter und Balancetraining auf dem BalanceBoard, das sich auch für ältere Menschen zur Sturzvorbeugung eignet.

Termine werden individuell per Telefon oder E-Mail vereinbart.